Если вдруг замечаешь, что последним временем катастрофически не хватает времени на сон, не печалься. Следующие великие люди прошлого спали еще меньше. Некоторые из них даже делали это умышленно
Мало спать — плохо для мышц. Но, как показывает практика, полезно для ума. Вот тебе семь подтверждений этому.
Уинстон Черчилль
Читай также: Дебоширы и лентяи: ТОП-5 знаменитых двоечников
Экс-премьер-министр Великобритании. Любил поспать после обеда. Посему в парламенте у него стояла настоящая кровать. В ее объятья он падал где-то после 17.00, а затем просыпался, и вкалывал до последнего. Снова спать он топал уже в 03 ночи, не раньше. Таким образом, в целом Черчилль спал около 7 часов в сутки.
Интересующимся одним из величайших политиков в истории человечества рекомендуем просмотреть следующий ролик:
Томас Эдисон
Талантливый изобретатель и хитрый предприниматель. Эдисон считал сон пустой тратой времени. Посему отдыхал по системе полифазного сна. Это чередование бодрствования и короткого сна. С ней Томас в целом спал не более 3-х часов в сутки.
Сколько часов в сутки спали великие люди прошлого top-antropos.com
Леонардо Да Винчи
Художник, архитектор, изобретатель. Еще больше плевал на сон: ложился подремать всего на 20 минут после каждых 4 часов бодрствования. В целом получалось около двух часов сна.
Сколько часов в сутки спали великие люди прошлого biography.com
Вольфганг Амадей Моцарт
Читай также: Отдохни по-мужски: как вздремнуть на работе
Австрийский композитор креативил до часу ночи, затем ложился поспать — где-то до 6 утра. Потом — снова сочинять. Итог: 5 часов сна в сутки.
Лови один из лучших чил-аут-шлягеров, написанный этим великим композитором:
Зигмунд Фрейд
Австрийский психоаналитик, психиатр и невролог, чьи научные труды до сих пор вызывают неподдельный интерес у психоаналитиков, людей в белых халатах, и всяких извращенцев. Фрейд спал всего по 6 часов в сутки. Некоторые историки считают, виной всему были его эксперименты с самолечением большими дозами кокаина.
Сколько часов в сутки спали великие люди прошлого wikipedia.org
Маргарет Тэтчер
Читай также: Как бороться с бессонницей: самые мужские советы
“Железная леди“, экс-премьер-министр Великобритании. Очень-очень много работала. Посему спала всего по 4 часа в сутки.
Сколько часов в сутки спали великие люди прошлого wikipedia.org
Бенджамин Франклин
Политик, один из отцов-основателей США. Был заядлым жаворонком. Постоянно говорил:
“Кто рано ложится и рано встает, тот будет здоровым, богатым и мудрым“.
Сколько часов в сутки спали великие люди прошлого wikipedia.org
Бонус: Ричард Брэнсон
Читай также: Как повысить качество сна — советы эксперта
Миллиардер-предприниматель Брэнсон говорит, что спит не более 6 часов в день. А еще он в 5:45 обычно уже на ногах. Каждое утро богач посвящает спорту, и обязательно проводит время с семьей.
Сколько часов в сутки спали великие люди прошлого businessinsider.com
Это интересно
