Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

Осень - лучшее время готовиться к лету

Эксперты назвали шесть действительно сумасшедших лайфхаков, которые помогают бороться с лишним весом.

Вдыхание аромата яблок

Это помогает в борьбе с лишним весом, говорят ученые из Чикаго, так как это подавляет голодные спазмы. Временно сигналы голода из мозга приостанавливаются.

Плотный завтрак 

Читай также: Cтрашный Хэллоуин: 155-килограммовая модель надела костюм скелета

Формула меньше кушать работает и дальше, но если на завтрак мы съедаем максимум калорий в течение дня, то ощущения приятной сытости помогают дольше довольствоваться малым. Это сократит общую калорийность.

Уборка

Это снижает уровень стресса, твердят ученые, но также и помогает похудеть. Чем более чистым будет ваш дом или рабочее пространство в офисе, тем меньше вы будете думать о разного рода закусках, глядя, например, на банановую кожуру. 

Одевайте облегающую одежду

Читай также: Как морепродукты помогут стать половым гигантом

Это модно и полезно для борьбы с лишним весом. Если вы носите тесную одежду, то после переедания она будет неприятно давить на кожу. В результате, со временем вы научитесь есть меньше. Именно так поступают во Франции.

Установите зеркало перед столом 

Поставьте его так, чтобы вы смогли видеть себя, когда кушаете. Это позволит не есть слишком много, и сосредоточиться на том, чем именно вы питаетесь.

Синий цвет

Ученые из Университета Вашингтона доказали, что синий цвет предотвращает голодные спазмы и способствует потере лишнего веса. Поэтому повесьте синие занавески и полотенца.

Узнайте также о 5 причинах мешающих похудению.

Хочешь узнавать главные новости сайта MPort.ua в Telegram? Подписывайся на наш канал.

Это интересно