Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

Пока исследователи бьются над изобретением лекарства вечной молодости, позаботится о себе можно уже сейчас

Питание

Изучив рацион долгожителей, с уверенностью можно заявить, что их объединяет идентичный набор продуктов — много овощей, столько же фруктов и рыба. А еще они не употребляют сладости (кроме меда) и переработанные продукты.

Источник: depositphotos.com

Читай также: Пампинг: Что это и как его использовать для увеличения мышц

Активный образ жизни

Чем вы старше — тем реже пропускайте тренировки. Тренируй мышцы и выносливость организма.

Источник: depositphotos.com

Обследование организма 

Ежегодное полное обследование организма сбережет и деньги на лекарства в будущем и года жизни.

Источник: depositphotos.com

Контроль за настроением

Читай также: Красотка дня: Самая горячая бабушка — 51-летняя Жаклин Берридо Пизано

От того, о чём мы думаем, хорошем или плохом, напрямую зависит и состояние организма. Меняется иммунный статус, соотношение различных ферментов в организме, меньше вырабатывается свободных радикалов — они ускоряют старение, вызывают морщины.

Источник: depositphotos.com

Любить секс

Учеными доказано, что активная интимная жизнь — залог глубокой старости. 

Источник: depositphotos.com

Ранее ученые выяснили, что сидячая работа может вредить мозгу.

Это интересно

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK