5 лайфхаков, которые спасут твои зубы от пыток стоматолога

Но и сделать их более крепкими и минимизировать походы к стоматологам (а эти врачи наводят ужас).

Читай также: Хуже дантиста: 6 ежедневных ударов по зубам

Ведущий шоу “Оттак мастак“ на НЛО TV Сержио Куницын знает, что, если ты будешь тратить более трех минут на чистку зубов в день – это убережет десны от воспаления и раздражения. И делится полезными лайфхаками:

• Отбелить зубы естественным путем можно благодаря… клубнике. В ней содержится природная кислота, которая удаляет пятна и делает зубы светлее. Чтобы добиться такого эффекта, возьми спелую клубнику и втирай в десны на протяжении 5 минут, после этого чисти обычной зубной пастой.
• Пять граммов сыра после еды помогут избавиться от налета и возобновить кислотно-щелочной баланс. Это полезнее, чем жвачка, кроме того, в сыре содержится много кальция, необходимого для хорошего состояния зубов.
• Хрен и его японский аналог — васаби — имеют противомикробное действие и предотвращают разрушение зубов.
• Для защиты от кариеса после чистки зубов прополощи рот слабым раствором морской соли.
• Систематическое употребление зеленого чая способствует снижению вероятности появления кариеса.

А чтобы зеленый чай не был таким мерзким, готовь его по следующему рецепту:

Улыбайся, будь здоров и смотри шоу “Оттак мастак“ по будням в 08:00 на телеканале НЛО TV.

Читай также: 6 мифов о том, почему портятся зубы

А еще, чтобы зубы были здоровыми, давай аккуратнее с пивом и газировкой. И избегай неожиданных вещей, портящих твои зубы. И ты же ведь уже научился правильно чистить зубы и сохранять их белизну, правда?