Были бы у печени руки — давно бы тебя задушила. А так она, бедная, все страдает и страдает. Не испытывай ее терпение, налегай на спиртное без фанатизма. А если таки перепил, то помогай ей быстро очищаться
Печень — не кот. У нее нету девяти жизней. Спасай главный фильтр твоего организма. Следующие продукты в помощь.
Лимон и лайм
Читай также: Сладкое похмелье: 5 полдников, что спасут от бодуна
Выработай в себе привычку добавлять дольку лимона в чай или воду, пей лимонный сок. Это поможет желчному пузырю вырабатывать больше желчи, что будет способствовать более быстрому перевариванию пищи и выводу токсинов, а также послужит профилактикой желчекаменной болезни.
После запоя: как очистить печень authoritynutrition.com
Чеснок
В этом полезном продукте содержатся вещества и микроэлементы, которые стимулируют работу печени и вывод токсинов. В чесноке также содержится много селена и аллицина, которые защищают печень от вредного воздействия токсинов. Даже один зубок чеснока в день окажет неоценимую пользу всему организму и активизирует энзимы печени.
После запоя: как очистить печень harvesttotable.com
Грейпфрут
Читай также: Лечим похмелье: ТОП-6 спасительных средств
Большое содержание витамина С в этом фрукте активизирует природный процесс вывода токсинов печенью. Кроме того, грейпфрут поможет сжечь лишний жир, который может накапливаться в печени.
После запоя: как очистить печень weeklyhealthylife.com
Свекла и морковь
Оба этих овоща очень полезны: в них содержится много флавоноидов и бета-каротина, которые улучшают работу печени.
После запоя: как очистить печень wikipedia.org
Зеленый чай
В этом приятном напитке много растительных антиоксидантов, помогающих выводить токсины и очищать организм.
После запоя: как очистить печень skymetweather.com
Яблоки
Пектин, в большом количестве содержащийся в яблоках, очищает от токсинов желудочно-кишечный тракт. Это облегчает работу печени и ускоряет процесс общего очищения организма.
После запоя: как очистить печень flickr.com
Орехи
Читай также: Вазопрессин и Ко: вещества, влияющие на похмелье
В орехах содержится много аргинина – это основная аминокислота организма, которая стимулирует работу практически всех органов и систем. Также здесь много омега-3 жирных кислот, стимулирующих очистку печени.
После запоя: как очистить печень healthydietadvisor.com
Капуста
Многие виды капусты активируют работу энзимов печени по нейтрализации токсинов (белокочанная, брокколи, брюссельская, цветная и т.д.). Особенно полезны супы с капустой, тушеная или квашеная капуста.
После запоя: как очистить печень wikipedia.org
В следующем ролике смотри рецепты коктейлей, придуманных для борьбы со все тем же безжалостным бодуном:
Это интересно
