Не всегда безделье - это плохо
По мнению специалистов, люди находятся в постоянном движении и привыкли к тому, что бесконечная занятость, стресс - это нормально.
Такой образ жизни может иметь весьма плачевные последствия для психического состояния человека и его здоровья в целом.
В Голландии есть такое понятие как «Никс», обозначающее процесс, когда человек ничем не занят.
Исследование показало, что это занятие делает людей более креативными и помогает им быстрее решать проблемы.
Кроме того, выяснилось, что небольшое безделье может хорошо повысить производительность. Как указала эксперт по производительности Крис Бэйли, «если наша энергия полностью израсходована, производительность не будет высокой, потому что у нас нет горючего для продуктивной работы».
Учёные советуют обратить внимание на время, когда организм более продуктивной, а когда наоборот - хочет отдохнуть, и именно эти моменты использовать для того, чтобы бездельничать.
Это интересно
