Рафтинг — весьма популярный, а также довольно экстремальный вид водного спорта. Чтобы во время сплава умываться рекой, а не своими слезами, читай, как грамотно готовиться к рафтингу.
- Не забыл подписаться на наш канал-Telegram?
Секретами искусства делятся эксперты из шоу «Оттак Мастак» на канале НЛО TV.
Читай также: ТОП-10 мест, где стоит побывать любителям экстрима
Для рафтинга важна не только твоя физическая форма, но и большое желание спуститься по реке с препятствиями. А для того, чтобы все прошло идеально, к рафтингу нужно подготовиться.
Советуем для сплава запастись такими вещами:
- рубашка с длинным рукавом и брюки;
- легкая обувь (кеды, тапочки) — не резиновые сапоги и не шлепки;
- головной убор с козырьком;
- солнце защитные очки (очень дорогие обладают способностью тонуть и ломаться);
- перчатки.
Для отдыха на стоянке тебе понадобятся:
- спортивный костюм (шорты, майка);
- кроссовки, шлепанцы;
- головной убор;
- теплая одежда для вечера.
Рафтинг — хороший способ весело провести время в кругу близких и не очень
Читай также: Зона адреналина: 5 экстремальных видео с рафтингом
Каждый, кто занимается рафтингом, проходит инструктаж по технике безопасности. Мы приведем основные положения, которые стоит выучить наизусть:
- Твоя личная защитная экипировка для рафтинга должна быть идеально подогнана по фигуре и голове, в противном случае устанешь от их постоянного ношения. А снимать шлем и жилет категорически запрещено, даже на участках пешего хода.
- Весло в руках должно располагаться правильно: одна рука в 10 сантиметрах от лопасти весла, а другая — на рукояти. При ином расположении рискуешь нанести травму члену команды, который сидит напротив тебя.
- Не забывай о правильной посадке в рафте. Внутренние баки — это ребра жесткости, а не пуфы для сидения, а участники сплава должны сидеть на бортах. Также баки служат для фиксации ног.
- Для того чтобы не вылететь из рафта при сильном ударе или крене — хватайся за веревку, которая протянута по периметру судна. Если же ты вылетел из лодки — нужно сделать один-два хороших гребка к рафту и схватится за веревку, для того чтобы залезть обратно. В случае, когда тебя отбросило на несколько метров — участники команды обязаны подать весло, подтянуть к лодке и забросить тебя внутрь.
- Процесс затягивания человека в рафт выглядит следующим образом: ты поворачиваешь его к себе лицом, крепко хватаешь за спасательный жилет в районе плеч обеими руками и тянешь на себя, используя собственный вес.
- Иногда человека выбрасывает на значительное расстояние, что даже веслом достать нельзя. В этом случае используют спасательную веревку, установив предварительный контакт свистом или криком. Задача спасаемого — схватить веревку и перевернуться на спину. Так его быстро затянут внутрь рафта.
- Тебе необходимо четко осознавать, как плавать в порогах. Существуют два основных метода для этого. Позиция самосплава, в которой человек плывет по течению ногами вперед, причем ноги должны быть на поверхности, для того чтобы оттолкнуться от надвигающегося камня или стены. Вторая позиция — стиль кроль, применять который можно только на более-менее спокойном участке реки между порогами, где следует развернуться на 70° против течения и грести к берегу кролем, прилагая максимум усилий.
- Также очень важно знать, как выбраться из бочки (устойчивой циркуляции воды после слива). Если бочка небольшая, то нужно поджать под себя ноги и обхватить их руками — ты пойдешь на дно, где нижнее течение подхватит тебя и выбросит из наверх. Только не расслабляйся раньше времени — нужно немного отплыть от водоворота, иначе может засосать на повторный круг. Если же бочка большая, то разворачивайся лицом к сливу и активно плыви кролем в него. Слив опустит тебя на дно, где донное течение, снова-таки, вынесет из опасного участка.
- Если рафт перевернулся, и ты оказался под ним — не стоит пытаться пробить его головой, все равно это не поможет. Паниковать тоже не стоит — там достаточно воздуха, но долго задерживаться под ним все же не нужно. Для того, чтобы выбраться, отталкивайся от его дна руками по направлению потока — и вскоре выберешься из-под перевертыша. Только схвати веревку побыстрее, иначе возникнет проблема — тебя может унести течением.
- Рафт хорош тем, что, даже перевернувшись, имеет прекрасную плавучесть. Так что, в ситуации переворота лодки, схватись за веревку и не отпускай.
- Не теряй весло. Никогда.
Рафтинг от первого лица — это надо видеть:
Больше интересного узнавай в шоу «Оттак Мастак» на канале НЛО TV!
Это интересно
