Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT
Совет дня от Чемпиона Мира - 2 октября 2012 года
Многие люди разочаровываются в бодибилдинге, увидев огромные мышцы профессиональных культуристов. Это в высшей степени нелепо! Чтобы накачать такое, нужно не просто колоть себе большие дозы препаратов, пить протеин и тренироваться с огромным весом. Это нужно делать всю жизнь, минимум 10-15 лет. И все равно такие мышцы не вырастут, потому что очень большие объемы - это еще и мощнейшая генетика, которая бывает у одного спортсмена на миллион. Смело тренируйся хоть каждый день – таких мышц не будет!
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу
Это интересно
