Знаменитый украинский культурист и Чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий дает ежедневные советы мужчинам на M PORT
Совет дня от Чемпиона Мира - 18 июня 2012 года
Рыба на гриле и рис, приготовленный без добавления масла - это практически универсальный рецепт идеального спортивного питания, как для роста мышечной массы, так и сжигания жира. В данном случае, регулируя размер порций, и меняя, таким образом, количество белков, сложных углеводов и калорий, ты изменишь направление своего дальнейшего развития. Однако качество такого питания великолепно и для твоего здоровья и для фигуры в целом.
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу
Это интересно
