Холода - традиционное время для набора не только массы, а и жира. Как не прибавить ненужных килограммов, знает Чемпион мира по бодибилдингу
Обычно зимой я набираю вес, и появляется животик. Как от этого избавиться, чтобы его не запустить?
Юрий
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как прокачать пресс на дому
Здравствуйте, Юрий! Животика нет летом, видимо от того, что вы больше двигаетесь. А зимой – Новый год, Рождество, праздники – едите хорошо и не двигаетесь, вот он и появляется.
Я рекомендую следить за питанием, посещать тренажерный зал и тогда эта проблема с животиком беспокоить вас не будет. Смотрите моё видео «Завтрак культуриста», где описано, какой должен быть прием пищи, чтобы вы сжигали жир и наращивали мышцы:
Это интересно
