Добрый день.
Меня интересует такой вопрос: я не хочу большую мышечную массу, хочу просто быть всегда в форме, но при этом никак не могу избавиться от живота!
Он не большой, просто нижний пресс закрывает! И сколько бы я не бегал, не сидел на диетах – не помогает. Подскажите, как его убрать. Спасибо.
Константин
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как прокачать пресс на дому?
В определенной степени массу и силу мышц все равно придется увеличить! Больше мышц = более быстрый метаболизм = меньше жира под кожей. Если у вас есть мышцы, вашему организму приходится тратить энергию на обслуживание данного «тюнинга», в результате диеты начинают работать куда более эффективно. Не переживайте, слишком «перекачанным» вы не будете выглядеть.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Главные ошибки в тренировке пресса
Мышечная масса растет медленно, зато ваша мускулатура быстро уменьшается в объемах при прекращении тренировок, так что вы сможете контролировать данный процесс, и успеете вовремя остановиться.
Это интересно
