Если к насморку, кашлю и ознобу прибавилась боль в горле, тут уж хочешь не хочешь, а приходится лечиться дома. Самое старое и самое средство от проблем с горлом – полоскание. Рецептов для этой несложной процедуры существует множество.
Классика жанра тут – чайная ложка соды и нескольких капель йода на стакан теплой воды. Иногда врачи советуют добавить туда ¼ чайной ложки соли. Правда, на вкус это не очень приятно, но потерпеть стоит. Чтобы помогло, полоскать этим составом нужно до десяти раз в день. Впрочем, этому способу существует немалое количество альтернативных полосканий.
Все, что под рукой
Можно, например, растворить в стакане воды чайную ложку лимонного сока. Он окажет вяжущее действие на слизистую. Кроме того, кислота убьет бактерий. Тот же эффект оказывает столовая ложка перекиси водорода, разведенная в стакане воды.
Чтобы смягчить раздраженное горло, можно приготовить следующий состав: взять по одной чайной ложке имбирного порошка и меда, развести в половине стакана горячей воды и добавить сок половины лимона.
Как и при насморке, очень эффективен сок свеклы. Натри этот красочный корнеплод на мелкой терке, отожми стакан сока и добавь столовую ложку уксуса. Полоскать горло этим раствором следует 5-6 раз в день.
При ангине и ларингите можно решиться на луковые полоскания. Возьми три чайных ложки сухой луковой шелухи, залей 0,5 л воды, прокипяти, дай настояться 4 часов, затем процеди этот отвар и полощи им горло.
Аптека в помощь
В аптеках продаются различные настойки, которые тоже можно использовать для полоскания горла. Прежде всего, это зверобой, календула, ромашка, прополис. Обычно чайную ложку такой настойки растворяют в стакане горячей воды и полощут несколько раз в день. Но куда большего эффекта можно добиться, если использовать смеси трав.
Например, смешай в равных количествах ромашку, эвкалипт, календулу, или зверобой, льняное семя, календулу и ромашку. Затем столовую ложку этой травяной смеси залей стаканом кипятка. Подожди, пока немного настоится, процеди и приступай к полосканию.
Химия и экзотика
Если ты в душе химик, попробуй более сложный, но очень эффективный коктейль. Возьми чайную ложку шалфея, четверть стакана коричневого сахара, половину чайной ложки квасцов (их тоже продают в аптеке), 3/8 стакана столового уксуса и растворить в 1/8 стакана воды.
Еще один экзотический, но простейший метод – индийский. Влей в рот столовую ложку растительного масла и в течение 15-20 минут держи его там, посасывая, чтобы горло ополаскивалось. Затем просто выплюнь. Масло прекрасно помогает очистить полость рта от бактерий.
Как же правильно полоскать горло?
- Полоскание должно быть свежим. Если остался «лишний» раствор, вылей его – за время, которое пройдет до следующего полоскания, туда могут попасть бактерии.
- Если в рецепте нет специальных указаний, то вода для полоскания должна быть достаточно горячей (но не кипяток).
- Старайся не глотать раствор во время полоскания – его состав хоть и полезен для горла, но может повредить, например, желудку.
- Лучше полоскать горло после еды. Окончив процедуру, 30 минут ничего не ешь и не пей, а то все лечение пойдет насмарку.
- Не забывай полоскать горло, по крайней мере, 3 раза в день. А лучше чаще – иначе существенного эффекта не будет.
Это интересно
