Фитнес
А не болен ли ты часом? Признаки того, что ты здоров, несмотря ни на что
6 ноября 2018 | Автор: Надежда Зубченко
Здоровье невозможно испортить, если его нет. А вот есть ли оно - ты можешь проверить по нескольким признакам
Ты завидуешь белой завистью качкам в тренажерке или ночами не спишь, думая о том, как накачаться? Спешим тебя огорчить: не всегда они настолько здоровы, насколько выглядят.
Здоровье – это не всегда стальной пресс и раскачанные плечи. Это еще и эмоциональное состояние, хороший обмен веществ и многие другие факторы.
Читай также: 5 признаков того, что твоя печень подустала
Ученые и врачи составили небольшой перечень признаков, которые характеризуют полностью здорового человека. Проверь, насколько ты ему соответствуешь.
- Ты ешь, только когда голоден, и можешь остановиться, когда насытился.
- Твой рацион разнообразен
- Ты ешь достаточно для своего организма
- Ты можешь без усилий преодолеть несколько лестничных пролетов
- Ты испытываешь весь спектр эмоций
- Ты можешь проснуться без будильника
- Ты не засыпаешь слишком быстро, а погружаешься в сон плавно
- Ты достаточно энергичен, чтобы сделать все намеченное на день.
Мы очень рады, если ты увидел себя во всех пунктах. А если нет – не отчаивайся, ведь большинство недугов излечимы, рано или поздно.
Хочешь узнавать главные новости сайта MPort.ua в Telegram? Подписывайся на наш канал.
Это интересно
