Результаты новых исследований ученых из European Heart Journal доказали, что пенное снижает риск возникновения инфаркта. Главное - знать правильную дозировку
Исследования проводились на протяжении 25 лет, количество подопытных достигло 15 тысяч. Проанализировав их привычки, ученые заявили:
“Люди, выпивающие 7 раз в неделю, имеют на 20% меньше шансов оказаться в реанимации с диагнозом “инфаркт миокарда“.
Но не спеши с выводами о пользе спиртного.
“Вполне возможно, такой результат исследований возник из-за более здорового образа жизни пивоманов, как бы странно это не звучало“ - говорит Скотт Соломон, профессор медицинских наук Медицинской школы Гарварда.
Читай также: Пиво для похудения: назван ТОП-8 сортов
Но есть другая причина, по которой спиртное для тебя может быть полезно. Это липопротеины высокой плотности, содержание которых в крови растет с появлением алкоголя. Долго рассказывать о том, что такое липопротеины. Поэтому давай ограничимся лишь названием “хороший холестерин“, и знаниями о том, что
- эти вещества снижают риск появления атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Читай также: Пиво из устриц: ТОП-10 самых странных ингредиентов
И это не считая того, что в напитке есть едва ли не тонна антиоксидантов. В общем, итог один: категорически от пива отказываться не стоит. Но “заплывать за буйки“ - тоже чревато. Поэтому знай норму.
ВНИМАНИЕ: суточная норма - это 10 миллилитров чистого спирта. Условно назовем ее 1-й дозой. Дозировка пива:
- 1 бутылка (0,5 л) светлого пива = 1,5 дозы;
- 1 бутылка (0,5 л) темного пива = 2,5 дозы.
Читай также: Пиво: 8 «за» и 5 «против»
Дозировка других спиртных напитков:
- 1 рюмка (30 г) водки = 1 доза;
- 1 рюмка (50 г) ликера = 1 доза;
- 1 стакан (150 г) сухого вина = 1 доза;
- 1 бутылка (0,7 л) сухого вина = 6 доз;
- 1 бутылка (0,5 л) ликера = 10 доз;
- 1 бутылка (0,5 л) водки = 15 доз;
- 1 бутылка (0,7 л) водки = 20 доз.
Смотри, как за несколько секунд можно перевыполнить твой дневной пивной план:
Это интересно
