Ученые из британского журнала Obesity Facts решили разобраться, почему в пятницу утром мужчины весят гораздо меньше, нежели по тяжелым понедельничным утрам
Причины до ужаса банальны. Вместе с учеными еще раз напомним тебе о них. Будешь все это постоянно держать в голове — сможешь таки избавиться от лишних кило.
Исследователи назвали это явление диетой “5:2“. Что они говорят:
“Пять дней в неделю человек придерживается рабочего графика и, соответственно, определенного режима. А следующих 2 дня он позволяет себе слабости в виде тазика жаренной картошки и оливье“.
Читай также: Как быстро похудеть: главные советы со всего мира
Брайан Уансик, ученый из Корнелльского Университета (Нью-Йорк), говорит, что мужчины весят больше всего в воскресение. Все из-за того, что вечером в пятницу с едой они “оттягиваются“ по полной, и так продолжается до самого финиша недели включительно с ее последним днем.
“По будням ты не задерживаешься в барах до самого утра, и вряд ли позволяешь себе съедать двойную пиццу“, — говорит Уансик.
Читай также: Как быстро похудеть, не меняя привычек
Что же делать? Все тот же ученый советует завести себе весы. В пятницу утром становись на них, смотри на свой вес. А потом проделывай ту же процедуру утром в субботу и воскресение. Если видишь, что отметка начала ползти вверх, бери себя в руки и сдерживайся.
Хотя, если сила воли таки не помогает бороться с неистовым желанием натрескаться вкусной еды, тогда попробуй следующее:
И еще несколько проверенных способов быстро сбросить лишние кило:
Как быстро похудеть: главные советы со всего мира
Как быстро похудеть: ешь по-маленькому
Как быстро похудеть, не меняя привычек
Как быстро похудеть: ТОП-10 самых дешевых способов
Как быстро похудеть: ТОП-5 научных способов
Как быстро похудеть: используй правильные продукты
Как быстро похудеть по-военному: секреты из армии
Это интересно
