Неправильная поза сна может быть причиной храпа и плохого самочувствия. А еще по ней можно определить твой характер
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Не спи со мной: о вреде совместного сна
Крис Иджиковски, директор Консультативной службы по оценке сна, на примере 1000 подопытных проанализировал 6 самых распространенных положений тела и пришел к выводу:
"Эти позы не только влияют на наше здоровье, но и также они связаны с о спецификой каждого индивида".
Что ученый имел ввиду - читай далее.
№1
Если спишь лицом в подушку, забрасывая руки над головой или под ту же подушку, значит ты - дерзкий и экстраверт. Иджиковски утверждает, что такие товарищи обычно нервные, но в тот же момент ранимые. И всегда близко к сердцу воспринимают критику. Плюс этой позы - она всегда содействует пищеварению.
Позы сна: какие бывают и что означают mensxp.com
№2
Данная поза сна самая распространенная. Так спали 41% участников эксперимента Иджиковски. Ученый таких людей характеризует как жестких снаружи, и мягких внутри. Они не сразу сближаются с новичками в их окружении, но потом привыкают и чувствуют себя очень комфортно в такой компании. Но тут не без нюансов: если спать на левой стороне, это негативно сказывается на работе желудка, печени и легких. Так что переучивайся лежать на правом боку.
Позы сна: какие бывают и что означают lifeskillspsychology.com
№3
Иджиковски утверждает, что в такой позе спят легко идущие на контакт и очень доверчивые люди.
"Они настолько наивные, что доверяют даже незнакомцам" - говорит ученый.
Зато у таких ровная осанка, так как данная поза сна ровняет спину.
Позы сна: какие бывают и что означают gistmania.com
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Твой горячий сон: как выспаться в жару
№4
Руки перед собой во сне выставляют циничные и недоверчивые персоны. Прежде, чем принять решение, они долго взвешивают все "за" и "против". Но когда созревают окончательно, их никто уже не переубедит. В тот же момент эти люди всегда готовы к открытиям. Данная поза сна облегчает симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (проблемы с пищеводом). Но если такие уже имеются, нужно срочно идти к специалисту.
Позы сна: какие бывают и что означают omimattress.com
№5
Так спят тихие, спокойные и самоуверенные люди. Они не совершают рисковые поступки, требовательно относятся к себе и окружающим. А еще зря они так спят. Эта поза может осложнять дыхание, быть причиной храпа и плохого сна.
Позы сна: какие бывают и что означают nenamushan.com
№6
Индивиды, спящие на спине с поднятыми руками, умеют выслушивать других людей и лучшие кандидаты в друзья. Они всегда готовы прийти на помощь и не претендуют на лишнее внимание. Одна только проблема - они, как и представители позы №5 часто храпят. Из-за этого сами не высыпаются, и другим покоя тоже не дают.
Позы сна: какие бывают и что означают healthyliving.msn.com
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 6 способов наладить сон без таблеток
Это интересно
