Ни в коем случае не отказывай себе в любимых калорийных напитках. Иначе станешь похожим на волка и сможешь съесть целого слона
Ученые из Университета Джона Хопкинса (Балтимор, США) пришли к выводу, что у низкокалорийных напитков, не содержащих сахар, есть вторая сторона медали. Они не только смягчают последствия переедания, но и усиливают чувство аппетита. Вывод: это пойло может стать причиной постоянного голода.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Болит сердце - беги за рюмкой
Причина в том, что организм пытается восполнить недостаток калорий. Поэтому выделяется грелин - гормон голода, который заставляет тебя бежать на кухню за очередным бутербродом.
Был проведен опыт, в котором приняло участие 24 тысячи американцев. Все они запивали еду диетическими напитками. В результате, у подопытных возникло постоянное чувство недоедания. Оно стало настолько сильным, что даже при полном желудке бедняги все равно ощущали голод.
Профессор Сара Блейх рекомендует:
"Не отказывайся от сладких напитков и поддерживай водный баланс организма. А если слишком печешься о своей фигуре - забудь о жирной еде и сладком".
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 6 лучших напитков для суровой зимы
Существуют специальные диетические коктейли, придуманные для тех, ко следит за каждым сантиметром своей талии. Им посвящена следующая галерея.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Почему нельзя пить пластиковый чай
Это интересно
