Прежде всего, сохраняй спокойствие. Буддисты говорят примерно следующее: к чему волноваться, если есть решение проблемы? А если его нет, то тем более волноваться бессмысленно.
Перестань себя жалеть и травить мыслями «она меня бросила!». Что значит, бросила, ты ведь не вещь и не плюшевый медведь? Ты человек, мужчина, вот и веди себя подобающим образом, не кисни!
Узнай пять секретов последнего свидания
Загляни внутрь себя и проанализируй то, чем являлись ваши отношения. Любовь ли это, а может быть психологическая зависимость? Расставь все точки над i и тебе станет намного легче. Можешь расписать это на бумаге, она известный лекарь.
Узнай, почему мужчины сильнее переживают разрыв?
Первое, что тебе наверняка захочется сделать – вернуть ее. Ну что ж, попробуй. Только не стоит забывать, что разрушенные отношения можно восстановить лишь по обоюдному желанию, при условии кропотливой работы двух сторон.
Будь реалистом
Манипуляциями ты только успокоишь свое эго, протянешь время и все равно ее потеряешь в итоге. Не будешь же ты играть вечно в псевдо-отношения. Неизбежный новый разрыв будет еще болезненней. Так что не бойся смотреть в лицо реальности. Она ушла – и точка. Постепенно все встанет на свои места, а сейчас тебе важно заняться собой и выйти из ситуации с наименьшими потерями.
Не превращайся в тряпку
Не вздумай преследовать ее, умолять вернуться, мстить, пытаться свести счеты с жизнью и так далее. Это удел слабонервных и самовлюбленных товарищей. Кроме того, у любой трезвомыслящей девушки такое поведение ничего, кроме отвращения, не вызовет.
Друзья
Вот кто подставит тебе свое плечо в трудную минуту. Срочно к ним, и выкладывай все, выговаривайся. Алкоголь в игнор, если сможешь. Если нет, знай меру – в нем ты все равно не найдешь выхода. Извлеки пользу из своего нового состояния. Теперь у тебя появилось больше времени, которое ты можешь посвятить себе, своим любимым занятиям.
Не ищи виноватого
Не ругай ее и не кори себя. Бестолковым самокопанием можно довести себя до полного морального истощения. Не живи прошлым и перестань грезить о несбывшемся будущем. Если воспоминания продолжают будоражить сознание, убери подальше все, что напоминает тебе о ней: фотографии: подарки, письма и так далее.
Займись собой
Универсальный способ борьбы со стрессами – спорт. Берешь себя за шиворот и ведешь в тренажерный зал, бассейн, кегельбан и так далее. Выложишься физически, и глупых мыслей в голове станет меньше. Борись с хандрой. Если ты чувствуешь, что сам не справляешься, обратись к специалисту-психологу.
Уходя – уходи
Будь готов к тому, что она вдруг позвонит тебе и затронет уже было замолкнувшие струны в твой душе. В этом нет ничего удивительного – женщины прирожденные актрисы и иногда превращают свою жизнь в спектакль. Только ты совсем не обязан играть в нем роль статиста. Не вздумай проглотить эту наживку, помни «умерла, так умерла». А ей не грех будет напомнить другую прозаичную истину «уходя - уходи».
Клин клином вышибают
Весьма популярный способ избавиться от призраков прошлого. Хотя если ты действительно испытываешь глубокое чувство, то найти замену своей возлюбленной будет сложно. Просто не захочется.
Если все-таки замена найдена, будь осторожен. В серьезные отношения лучше не погружаться. Ты рискуешь привнести в них своих «тараканов» из прежних отношений, толком в них не разобравшись и снова потерпеть крах. Так что лучше не особо напрягаться: периодически совместный досуг и легкий необременительный секс – вот то, что тебе сейчас нужно.
Это интересно
