Как повысить выносливость на тренировках? Высыпайся, правильно питайся и... купи наушники для бега
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Стильные наушники: между авиацией и рэпом
Для чего нужны наушники на тренировках? Во-первых, с ними интереснее заниматься. Во-вторых, этот маленький аксессуар отвлечет от боли в мышцах и усталости. А ученые из Брунельского Университета доказали, что с ними выносливость повышается на целых 15%.
Но прежде, чем покупать первое попавшееся, обрати внимание на следующие факторы наушников для бега:
Удобство
Наушники должны удобно сидеть и не выпадать. Иначе вся твоя тренировка превратится в сплошное ковыряние в ушах.
Качество звука
Нет ничего хуже, чем слушать хорошую музыку через плохие наушники. Не согласен?
Уровень выходного сигнала
По-народному говоря, это громкость и частота воспроизведения. Измеряются в децибелах и герцах. Они тоже влияют на качество звука (точнее, есть важными характеристиками его).
Шумоизоляция
Во время бега важно, чтобы шум окружающей среды и встречного ветра не мешал прослушиванию музыки. Обрати внимание и на обратную сторону медали: окружающие тебя тоже не должны слышать ядерную бомбежку, происходящую в твоих ушах во время тренировок.
Отталкиваясь от 4 вышеупомянутых факторов мы подыскали 5 наушников, которые должны подойти каждому.
Sony XBA-S65
Эти наушники гарантируют ясный и чистый звук. Единственный нюанс - сглаженные басы. Но это компенсируется солидной мощностью аксессуара - 105 децибел.
Наушники для бега: 5 нужных каждому notape.net
Sennheiser PMX 685I
Данные наушники - продукт сотрудничества Sennheiser и Adidas. Это аксессуар, который отлично звучит и сидит в ушах. Вот только жаль, что PMX 658I пропускают звуки окружающей среды. При беге по городу это не помешает, а на тренировках в шумном зале - как сказать.
Наушники для бега: 5 нужных каждому av.watch.impress.co.jp
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Бельгийские ювелиры представили золотые наушники
Denon AH-W150
Мощные басы и никаких шнуров (bluetooth-синхронизация) - это то, что отлично мотивирует пахать на тренировках до последнего. Жаль только, как и предыдущие коллеги по цеху, AH-W150 не имеют автономного регулятора громкости. Прибавлять децибел приходится со смартфона на ходу.
Наушники для бега: 5 нужных каждому electric-avenues.com
Jaybird Freedom
Эти наушнки созданы для тех, кто готов пожертвовать качеством звука ради стиля. Но Jaybird Freedom уступают своим коллегам громкостью звучания. Поэтому в таких если и слушать, то Rammstein. Зато они просто шикарно сидят в ушах и могут похвастаться автономными чудо-кнопками громкости. Поэтому можешь не тянуться к смартфону во время бега.
Наушники для бега: 5 нужных каждому av.watch.impress.co.jp
Koss Sporta Pro
Не можем не вспомнить старые и добрые Koss Sporta Pro. Мощные басы, солидная громкость, а местами даже кристально чистое звучание - то, что явно повысит твою выносливость на тренировках. И цена тоже вменяемая (от 300 грн). Жаль только, что они открытого типа и плохо держатся на ушах во время бега. С такими - только в тренажерку.
Наушники для бега: 5 нужных каждому
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Новые наушники Panasonic убирают до 95% шума
Это интересно