Авто
Ready, steady, go: как оставаться внимательным за рулем в жару
31 июля 2019 | Автор: Надежда Зубченко
В жару не то, что водить - вообще мало что хочется. Но если все-таки нужно сесть за руль - прими к сведению несколько правил, которые пригодятся для сохранения концентрации при вождении в жаркую пору.
- Води безопасно, читай наш канал-Telegram!
Длительные поездки в летнюю жару изнуряют и приводят к тому, что внимание притупляется, организм обезвоживается, что провоцирует возникновение опасных ситуаций.
Чтобы не потерять внимательность за рулем, стоит взять на вооружение несколько правил:
Правило 1: делай перерывы
Концентрация внимания в жару падает приблизительно через полтора часа, а в условиях нормальной температуры водитель может наблюдать за дорогой около 5-7 часов. Для тебя же лучше каждый час останавливаться на пару минут, чтобы размяться, выпить воды, умыться прохладной водой.
Правило 2: пользуйся благами цивилизации
Читай также: Жара близко: ТОП-5 летних советов для водителей
Если твоя машина оборудована кондиционером, и твои спутники не возражают - воспользуйся одним из величайших изобретений и охлади салон до нормальной температуры.Сюда же стоит отнести использование шторок или фольги во время остановок, дабы салон автомобиля не накалялся на солнцепеке.
Не забывай отдыхать в дороге
pixabay.com
Правило 3: соблюдай питьевой режим
Часто концентрация снижается именно из-за обезвоживания. И если голодным ты еще как-то доедешь, то без воды никак - держи в машине запас живительной влаги.
Правило 4: стимулируй повышение внимательности
Медики рекомендуют перед началом долгой поездки принимать таблетку аминокислоты глицина, которая поможет работе мозга.
Если же таблетки - не для тебя, вернись к пункту 1: не забывай об остановках, разминке и воде. Также можно попытаться снять усталость, помассировав точку между бровей.
Это интересно
