Как поднять настроение за пять минут?

В университете Реджайны (Канада), видимо, никогда не слышали про перекуры и считают, что прогулка на свежем воздухе в течение пяти минут поможет улучшить настроение. 

Еще бы, ведь целых пять минут можно не работать и не думать ни о чем! 

Ученые рекомендуют выходить на улицу в разгар рабочего дня, дабы сделать перерыв в работе и абстрагироваться от всяких рабочих мыслей. 

pixabay.com

Все это ученые установили, проведя опыт над студентами. Группа студентов находилась в помещении и выполняла задания. Часть группы вышла на улицу на 5 минут, а оставшиеся продолжали работать. После возвращения фокус-группы ученые измерили эмоциональный фон студентов. Те, кто находился в помещении, обладали нейтральным фоном, а вот те, кто был на улице, испытывали положительные эмоции. 

Так вот канадцы и доказали пользу перекуров.