Чем заняться безработному
Процесс поиска работы довольно часто затягивается на неопределенное время. Однако его можно провести с большой пользой для себя и дальнейшего трудоустройства.
Для начала отдохни
Потеря работы — это всегда мощный стресс. Конечно, если ты сам уволился или попал под сокращение — это одно. Но что делать, если инициатором увольнения был работодатель? Первые несколько дней лучше вообще ничего не предпринимать. Устрой себе семидневный отпуск. Именно отпуск — с отсутствием забот и мыслей о заботах. Не ищи работу, не говори о ней, наслаждайся жизнью и бездельем.
Но только семь дней. А затем — действовать!
Тренируй мозги
Нужно успокоиться, собраться с мыслями и обдумать план действий. Во-первых, можно наконец-то пойти на курсы, где ты давно хотел бы поучиться, поднять свою квалификацию на специализированных семинарах, тренингах.
Вообще во время поиска работы можно и нужно заняться самообразованием. Известно, что человек делает скачок в профессиональном развитии именно во время поиска работы, когда ему приходится ходить на собеседования и демонстрировать свои навыки.
Вспомни все свои мечты, на реализацию которых никогда не хватало времени, например, чтение книг, просмотр фильмов, приготовление любимых блюд, творчество, вышивание крестиком, в конце концов.
Тренируй тело
Самое время вплотную заняться спортом и привести себя в форму. При этом не обязательно ходить в фитнес-клуб, можно делать физические упражнения дома. Уже через месяц ты почувствуешь себя бодрым и подтянутым, что скажется и на моральном настрое.
Хотя появилась возможность отдохнуть и выспаться, надо стараться соблюдать распорядок дня. Многие неработающие люди расслабляются, нарушают режим сна, путая день с ночью, вследствие чего становятся ленивыми, вялыми и апатичными. Поэтому лучше продолжать жить по ритмам прошлой работы – мозги будут работать лучше.
Подумай о здоровье
Каждый работающий человек, в силу большой загруженности, постоянно машет рукой на свои недуги. Сейчас как раз тот период, когда можно полностью привести в порядок свое физическое состояние.
По своему стрессовому воздействию психологи приравнивают увольнение и смену профессии к разводу. Когда человек оказывается без работы, он практически всегда начинает чувствовать свою ненужность и даже некую неполноценность. Все это в итоге может вылиться в депрессию. Поэтому в этот период нужно заняться своим здоровьем.
Если на работе ты пил много кофе и был ограничен в физической активности, воспользуйся периодом относительной свободы и займись собой. Чтобы поднять настроение, выдели время на ежедневные занятия тем, что тебе нравится.
Отдых — редкая возможность подумать о делах, давно откладываемых в долгий ящик. Пора решить все бытовые проблемы, которые накопились за последние несколько лет, например, что-то подремонтировать, заняться машиной, сделать загранпаспорт.
Работу найдет позитивный
Поиск работы — занятие довольно утомительное, особенно, если постоянно получаешь отрицательные результаты. Здесь нужно предусмотреть регулярный отдых. В качестве отдыха подойдет выезд на природу, просмотр кино, занятия спортом, баня, нахождение в кругу семьи.
Не пренебрегай этим. Иначе к концу дистанции ты будете иметь такой вид, что работодатели просто будут получать негативные эмоции при общении с тобой. Ведь, в большинстве своем, это опытнейшие люди, остро чувствующие эмоциональное состояние кандидата на вакансию. При поиске работы просто необходимо постоянно поддерживать положительный настрой. Причем, начинать нужно сразу же после утреннего пробуждения.
Учти, что чем больше перерыв в работе, тем сложнее хорошо трудоустроиться. Поэтому не затягивай с поиском нового места. Действовать нужно целеустремленно, напористо и непрерывно. К поиску работы нужно относиться как и к самой работе.