4 привычки, которые вредны нашим глазам

В список опасных для зрения привычек входят:

- Курение, если вы носите контактные линзы. Никотин негативно влияет на глаза. Также сажа из дыма может оседать на линзах и приводить к негативным процессам, связанным с загрязнением средства коррекции.

- Не мыть руки перед тем, как чесать глаза. За день на руках скапливается огромное количество микроорганизмов. Они могут привести к воспалительным процессам и инфекциям при контакте со слизистой глаз.

Читай также: Америка в опасности: люди стирают презервативы и используют их повторно

- Поздно ложиться спать и не высыпаться. Для нормального отдыха органов зрения нужно шесть-восемь часов ежедневно, при этом спать нужно в темном помещении. Если игнорировать режим сна, глаза будут начинать день уже уставшими, а подобное перенапряжение чревато нарушениями рефракции.

- Нерегулярно посещать офтальмолога. Только регулярные обследования могут предотвратить развитие опасных заболеваний и вовремя принять меры, если паталогический процесс уже начался. Многие болезни начинаются незаметно, а когда симптомы становятся явными, помочь бывает достаточно сложно.

Читайте также: Как открыть веб-страницу, которая не загружается