Какой спорт одновременно развивает торс и мозг

Спорт – это здоровье, тонус и соревновательный эффект. Последнее “драйвит“ особенно. Соревнования – это мужское, возможность помериться силой, доказать свое право на лидерство.

Мы собрали факты по трем командным видам спорта, которые влияют не только на “физику“, но и на личностные качества. Изучай плюсы и минусы – выбирай свой вариант.  

Футбол

Плюсы:

Читай также: Хобби мужчин нового поколения

Аэробная нагрузка, помогающая сердцу вывести плохой холестерин и стабилизировать давление. Ускоряет обмен веществ, циркуляцию крови, снабжает кислородом все органы. Регулярные тренировки укрепляют костную ткань (меньше переломов и отдельное спасибо от опорно-двигательного аппарата), равномерно прорабатывают все мышцы организма. Футбол улучшает координацию движений и ловкость. Это игра, а значит, помощник в борьбе со стрессами, депрессиями и даже последствиями тяжелых бизнес-переговоров. Это работа в команде, воля к победе, чувство локтя, целеустремленность, коммуникабельность…

Минусы:

Футбол относится к травматичным видам спорта, что требует обязательной разминки перед матчем (даже любительским) и уважительного отношения игроков друг к другу. Футбол небезопасен для, если имеют место заболевания опорно-двигательного аппарата или внутренних органов. В обоих случаях лучше проконсультироваться с врачом.

Деньги:

Если успехи в футболе превзойдут все мыслимые и немыслимые ожидания, сообщаем: совокупный доход Криштиану Роналду (Реал Мадрид) в 2016 году составит $82 млн.

Подборка лучших голов Криштиану. Смотри и бери пример:

Большой теннис

Плюсы:

Читай также: Сколько нужно тренироваться, чтобы быть здоровым

Развивает не только физически, но и психологически: способствует личностному росту, укрепляет лидерские качества и воспитывает характер. Улучшает внимание и скорость реакции. Практически не имеет ограничений по возрасту. Максимально разгоняет дыхательную систему и насыщает организм кислородом. Снимает физические “зажимы“ и психологическое напряжение: помогает справиться со стрессами и депрессиями. Гармонично формирует фигуру, заменяя занятия на нескольких тренажерах для разных групп мышц. Эффективно борется с лишним весом.

Минусы:

Та же ситуация с опорно-двигательным аппаратом и повышенное внимание к себе при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Еще один минус данного вида спорта – довольно дорогое спортивное снаряжение.

Деньги:

Читай также: Почему ракетомоделирование – это круто: десять причин

При удачном стечении обстоятельств легко получится вернуть вложения, потраченные на ракетки и амуницию. В 2016 году Роже Федерер попал в рейтинг самых высокооплачиваемых звезд Forbes. Годовой доход – $68 млн. Добавить к этому долгосрочные рекламные контракты с Nike, Rolex, Credit Suisse и Mercedes-Benz — и траты на старте покажутся и вовсе незначительными.

Лови подборку красивых девушек в теннисе:

Баскетбол

Плюсы:

Баскетбол насыщен большим количеством сложных маневренных движений: бег, высокие прыжки, резкие перемещения с мячом. Динамика игры учит спортсмена разумному использованию резервов организма и контролю активности. Увеличивает общий объем легких и просто изничтожает лишний вес. А еще прекрасно развивает рефлексы и держит мышцы в тонусе. Движения баскетбола приучают организм работать слаженно, как часы, что благотворно влияет на органы внутренней секреции и пищеварение. Улучшает периферическое зрение и эффективность зрительного восприятия.

Минусы:

Читай также: Почему спортсмены болеют реже - ученые

Как и футбол, баскетбол относят к травматичным видам спорта. Начинать тренировки лучше разминкой, а играть — со спортсменами своего уровня. Осторожности в игре требуют проблемные моменты опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

Деньги:

Главная звезда НБА американец Леброн Джеймс занимает третье место в рейтинге Forbes “Самые высокооплачиваемые спортсмены – 2016“. Общий доход – $77,2 млн. Именные кроссовки Джеймса в линейке Nike возглавляют список бестселлеров экипировки.

Лучшие игры Леброна Джеймса: