Музыку погромче! Какова оптимальная громкость в наушниках?

• Узнавай больше о мужском здоровье на  нашем канале-Telegram!

У слуха человека, как и всего на свете, есть пределы. Мы слышим звуки в определенном диапазоне, что-то громче, что-то тише. Для своего удовольствия мы, конечно, любим послушать любимые треки на большой громкости. Но безопасно ли это?

Граничная громкость, допустимая для человеческого уха - около 80 дБ.

Читай также: Как сохранить слух: простые и полезные лайфхаки

При всем при этом, большинство производителей телефонов, плееров и наушников не слишком утруждают себя соблюдения норм, потому чаще всего их диапазон ограничен 100 дБ. При непрерывном и долговременном прослушивании звук такой силы может повредиться слуховой нерв, который практически не восстанавливается. 

Иногда снимай наушники - много нового услышишь. Возможно, даже полезного

pixabay.com

Кроме проблем с нервом, при частом прослушивании на большой громкости развивается глухота, перерастающая затем в потерю слуха. А из более "безобидного" - головные боли, бессонница, утомляемость и ослабление памяти. 

Короче говоря, лучше слушай музыку не на максимум - живее будешь.