Комбат-фитнес: ТОП упражнений офицера США

Лейтенанту армии США Джошуа Стивенсу не привыкать к армейской жизни. Армия у него, военнослужащего в третьем поколении, буквально в крови.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Самые крутые: ТОП-20 спецназов из США

По мнению офицера, отец которого 21 год отдал службе в американском сухопутном спецназе, армия – это не просто работа, это особый образ и стиль жизни. Военному просто необходимо держаться в определенных физических и психологических рамках, чтобы быть настоящим успешным воином.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Разминка бойца без правил: 5 упражнений

Чтобы убедиться в этом, достаточно просто отправиться в штат Оклахома, на военную базу «Форт-Силл», где служит лейтенант Стивенс, и познакомиться с его программой физической подготовки. Говорят, это достаточно типичный для американских военнослужащих комплекс упражнений.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Быстрая тренировка: набери силу за 4 минуты

Остается лишь добавить, что один тренировочный курс занимает 5-6 дней в неделю. Одна тренировка длится от 60 до 90 минут.