ТОП-5 мужских напитков для здоровья

Существует множество способов, как легко и непринужденно укрепить свое здоровье.

Для этого порой вовсе не обязательно пропадать на беговой дорожке или умирать от напряжения на грифе тяжеленной штанги. Можно, например, пить – в определенную меру! – вот эти пять напитков.

1. Пиво Guinness

ТОП-5 мужских напитков для здоровья

indiatimes.com

Одна поллитровая кружка в день снижает риск сердечных приступов, вызванных тромбами в сосудах.

Источник – Университет Висконсина (США)

2. Вода

ТОП-5 мужских напитков для здоровья

indiatimes.com

4 стакана в день снижает вероятность развития сахарного диабета 2 типа на 21%.

Источник – Медицинский центр Мари Беша (Франция)

3. Обезжиренное молоко

ТОП-5 мужских напитков для здоровья

indiatimes.com

2 стакана каждый день снижают кровяное давление, уменьшая риск инсульта.

Источник - Университет Висконсина (США)

4. Легкое пиво лагер

ТОП-5 мужских напитков для здоровья

indiatimes.com

3 поллитровые кружки (в неделю, а не каждый день!) уменьшает риск заболеть астмой.

Источник – Европейское респираторное общество

5. Апельсиновый сок

ТОП-5 мужских напитков для здоровья

indiatimes.com

Ежедневный стакан сока улучшает и сохраняет нормальное зрение.

Источник – издание Journal of Neuroscience