Совет дня от Чемпиона: помни слова Арнольда

Совет дня от Чемпиона Мира - 8 ноября 2012 года

Независимо от твоего опыта и достижений в бодибилдинге, ты всегда должен двигаться вперед. У каждого спортсмена рано или поздно и с определенной периодичностью случаются «застои» в прогрессе. Чтобы этого не случилось, меняй стиль своих тренировок, корректируй программу и диету примерно раз в 2-3 месяца. Учись чувствовать свое тело. И если ты понимаешь, что до застоя тебе далеко, не суетись лишний раз и «не чини то, что не сломалось», как говорил великий Арни».

Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу