Как отбиться от толпы: секреты самозащиты

Полезные советы начинающим бойцам дает Алексей Седой - основатель Центра личной безопасности Братишки. 

Впрочем, его рекомендации подойдут как раз тем, у кого братишек под рукой не оказалось - а вместо них из подворотни выползли агрессивные упыри, накачавшиеся пива. 

Приемы самообороны, юридические аспекты и простейшие упражнения для поддержания физической формы - знание этих вещей поможет устоять в экстремальной ситуации. Смотри видео!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Защити себя: ТОП-5 лучших боевых искусств