Подтянись с нуля: как преуспеть на турнике

Турник входит в жизнь мужчины еще с детства: школьные упражнения на нем, называемые физруком «в лапах садиста» помнит каждый из нас. Однако, находятся и такие индивидуумы, которые, дожив до тридцатки, по-прежнему не могут изобразить на турнике ничего другого.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Вдвоем на турнике: парная вертушка (ВИДЕО)

В помощь таким спортсменам - а также в порядке самообразования для всех остальных - фитнес-советчик мужского онлайн-журнала M PORT чемпион мира по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий показывает, как достичь успеха на турнике - даже если ты пока еще ничего не можешь:

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Пять советов для любителей турника