Красное мясо убьет твою память

Сочный стейк из красного мяса может стать изюминкой твоего вечера. Но когда такое питание становится обыденным, то это плохо влияет на мозг.

Предварительные исследования показали, что сатурированные жиры в красном мясе способствуют повышению риска сердечного приступа. Ученые из Женской больницы Бригама обнаружили также, что они также негативно влияют на функции мозга и память.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Красное мясо: забудь про здоровое сердце

Снижение мозговой активности в дальнейшем может способствовать развитию болезни Альцгеймера. Поэтому, изменив немного свой ежедневный рацион, ты сможешь уберечь здоровье. Кстати, такие же типы жиров есть в мороженом, молоке и печенье. Так что, балуй себя сладостями поменьше.