Совет дня от Чемпиона: береги локти смолоду

Совет дня от Чемпиона - 17 мая 2012 года

Если ты перегрузил локти, и тебе больно качать трицепс, работать через боль нельзя! Однако разгибание руки с гантелей в наклоне может оказаться упражнением, которое выполняется без боли, применяй его в этом случае, пока травма не заживет полностью!

Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу