Совет дня от Чемпиона: убрать жир с ног

Совет дня – 29 марта

Если тебе нужно «зарельефить квадрицепсы», нужно сжигать жир на ногах, тысячи повторений на фоне питания булочками и вермишелью не помогут делу. Понадобится жесткая диета, а вовсе не 100 повторные сеты в тренажере для разгибания ног сидя.

Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу