Совет дня от Чемпиона: сушись, но не голодай

Совет дня - 26 марта

Если у тебя нет сил терпеть чувство голода на сушке, попробуй увеличить количество сырых и припущенных зеленых овощей в рационе. Овощи наполнят желудок ощущением ложной сытости за счет увеличения размера порций пищи, а тушение уменьшит риск заработать гастрит.

Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу