Совет дня от Чемпиона: тренируйся циклами
Совет дня - 21 марта:
Не зацикливайтесь, тренируясь слишком долго только на рельеф, или на массу. Нужно использовать циклы масса-сушка, и тогда прогресс будет идти в обоих направлениях!
Юрий Спасокукоцкий, чемпион мира по бодибилдингу