Красное мясо: забудь про здоровое сердце

Два тоненьких ломтика бекона в день  увеличат твой шансы умереть от сердечных заболеваний или рака. К этому выводу пришли в Гарвардской Школе здоровья.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Кусок мяса успокоит лучше таблетки

В ходе исследований была замечена поразительная связь между потреблением мясных продуктов  и ранней смертью. Ежедневная порция красного мяса размером с колоду карт увеличит риск смерти на 13 %.

Наши исследования показали, что регулярное потребление красного мяса является одной из существенных причин преждевременной смерти. Выбирая более здоровые источники белка, можно значительно улучшить состояние здоровья и  снизить риск хронических заболеваний,  - подчеркнул автор исследования, профессор Франк Ху.

Если перспектива умереть из-за любви к вкусненькому тебя не радует, то ученые рекомендуют потреблять не более 500 грамм красного мяса в неделю.