Тренировка пресса: как не толстеть зимой?

Обычно зимой я набираю вес, и появляется животик. Как от этого избавиться, чтобы его не запустить?

Юрий

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как прокачать пресс на дому

Здравствуйте, Юрий! Животика нет летом, видимо от того, что вы больше двигаетесь. А зимой – Новый  год, Рождество, праздники – едите  хорошо и не двигаетесь, вот он и появляется.

Я рекомендую следить за питанием, посещать тренажерный зал и тогда эта проблема с животиком беспокоить вас не будет. Смотрите моё видео «Завтрак культуриста», где описано, какой должен быть прием пищи, чтобы вы сжигали жир и наращивали мышцы: