Как сделать свой удар сильнее?

Юрий, подскажите, пожалуйста, влияет ли качалка на силу удара рукой? И если да, то какие упражнения?

С уважением, Грег.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как увеличить силу удара?

Здравствуйте, Грег!  Конечно, качалка влияет на силу удара.

Сильный удар – это не только мощный жим лежа или мощные мышцы, но и отличная техника  выполнения удара. То есть, цель: сделать сильными мышцы и при этом работать над техникой боя.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Удар мастера - нокаут с отложенным эффектом

Совмещать бокс и бодибилдинг можно: либо одновременно, либо разделить занятия на этапы, чтобы быть «бьющим бодибилдером».