Стань секс-машиной: 3 упражнения для длительного интима

Чтобы секс длился чуть больше минуты и заканчивался не только твоей скоропостижной эякуляцией, но и ее оргазмом, качайся. Особенно качай свои пресс, грудные и трицепсы. Ниже описаны лучшие для них упражнения.

Верхний пресс

Читай также: Ежедневный секс спасет от смерти — ученые

Если у тебя вялый пресс, все, что ты с ним можешь делать в постели — спать. А не совершать энергичные фрикции. Чтобы каждый секс был долгим и от этого приятным, делай следующее:

• КРАНЧИ!

Нижний пресс

Читай также: День Секса: ТОП-5 шагов к супер-ночи

Ложись на пол и поднимай ноги. В финальной точке они должны быть перпендикулярны полу. Тем, у кого это уже получается делать 30 раз кряду, советуем увеличить количество подходов (3-5), а еще лучше — попробовать делать то же в висе на турнике.

Упражнение тоже укрепляет абдоминальные и играющие не последнюю роль в сексе мышцы.

Отжимания от пола

Будешь всем своим чемпионским телом прижиматься к барышне, то:

• сможешь по зрачкам разглядеть, был ли у нее оргазм.

Но:

• раздавишь ее;
• вследствие, не сможешь долго заниматься сексом.

Читай также: ТОП-4 упражнения для успешной ночи

Наш тебе совет: во время миссионерской позы не ложись на любовницу всем своим весом. Пусть помогают тебе в этом грудные и руки, трицепсы в частности. Как их укрепить — следующие упражнения в помощь: