Как быстро похудеть пивоману — ответят ученые
Это средство — канола, оно же — масло канолы, оно же — канадское масло. Это пищевое растительное масло пониженной кислотности. “Добывается“ из рапса и репы. Довольно калорийная штука (884 ккал / 100 граммов), под завязку напичканная витаминами и ненасыщенными жирными кислотами.
Читай также: Диета каменного века: как быстро похудеть
Американцы собрали группу добровольцев, замерили массу висцерального жира, и попросили их 30 дней употреблять масло канолы. Спустя указанный срок ученые снова замерили количество брюшного жирка. Итог — все участники эксперимента в районе пуза “уменьшились“ на 110 граммов.
Как быстро похудеть пивоману — ответят ученые reddit.com
Детальнее об эксперименте
Ну не пить же подопытным масло в чистом виде. Посему ученые подмешивали его в:
- апельсиновый сорбет (замороженный десерт);
- обезжиренное молоко;
- замороженную клубнику.
Читай также: После 18:00: что съесть, чтобы быстро похудеть
Подмешивали +/- 30 граммов масла — исходили из общего количества суточного потребления калорий индивидов. Тридцать граммов канолы — это приблизительно 18% от суточной нужды выбранных подопытных. Все участники эксперимента — либо пивоманы с огромными и толстыми животами, либо диабетики, страдающие ожирением.
Об итоге исследования мы уже написали во втором абзаце. Так что если хочешь похудеть, налегай на сей чудный продукт. Диетологи советуют добавлять канолу в смузи, выпечку, салаты.
Как быстро похудеть пивоману — ответят ученые depositphotos.com
Чем заменить масло канолы?
Читай также: 10 новых способов быстро похудеть
Ответа на это вопрос нет. Некоторые сайты смело пишут о том, что лучший заменитель канолы — обычное оливковое масло. Так ли это — предлагаем узнать после того, как целый месяц просидишь на салатах, в которые будешь добавлять это оливковое масло. На салатах вроде следующего:
- до боли знакомый салат, который ты и без того лопаешь едва ли не каждый день