Почему после выходных мужчины толще

Причины до ужаса банальны. Вместе с учеными еще раз напомним тебе о них. Будешь все это постоянно держать в голове — сможешь таки избавиться от лишних кило.

Исследователи назвали это явление диетой “5:2“. Что они говорят:

“Пять дней в неделю человек придерживается рабочего графика и, соответственно, определенного режима. А следующих 2 дня он позволяет себе слабости в виде тазика жаренной картошки и оливье“.

Читай также: Как быстро похудеть: главные советы со всего мира

Брайан Уансик, ученый из Корнелльского Университета (Нью-Йорк), говорит, что мужчины весят больше всего в воскресение. Все из-за того, что вечером в пятницу с едой они “оттягиваются“ по полной, и так продолжается до самого финиша недели включительно с ее последним днем.

“По будням ты не задерживаешься в барах до самого утра, и вряд ли позволяешь себе съедать двойную пиццу“, — говорит Уансик.

Читай также: Как быстро похудеть, не меняя привычек

Что же делать? Все тот же ученый советует завести себе весы. В пятницу утром становись на них, смотри на свой вес. А потом проделывай ту же процедуру утром в субботу и воскресение. Если видишь, что отметка начала ползти вверх, бери себя в руки и сдерживайся.

Хотя, если сила воли таки не помогает бороться с неистовым желанием натрескаться вкусной еды, тогда попробуй следующее:

И еще несколько проверенных способов быстро сбросить лишние кило:

Как быстро похудеть: главные советы со всего мира

Как быстро похудеть: ешь по-маленькому

Как быстро похудеть, не меняя привычек

Как быстро похудеть: ТОП-10 самых дешевых способов

Как быстро похудеть: ТОП-5 научных способов

Как быстро похудеть: используй правильные продукты

Как быстро похудеть по-военному: секреты из армии