Бодибилдеры-рекордсмены: 75-летняя Эрнестин и 83-летний Рэй (видео)

В здоровом теле здоровый дух. Это крылатое выражение подтверждают Эрнестин Шеферд и Рэй Мун, которые являются самыми возрастными бодибилдерами в мире.

75-летняя Шеферд каждый день пробегает по 16 км. и проводит в зале до двух часов, где не только тягает железо, но и обучает других женщин тому, как держать себя в форме и не обращать внимание на возраст.

Имя Эрнестин Шеферд вписано в Книгу рекордов Гиннеса, как самая пожилая бодибилдерша

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: С чего начать занятия бодибилдингом

У мужчин самым возрастным бодибилдером на планете является 83-летний Рэй Мун. "Возраст не является барьером и определяется на цифрами, а тем, что и как вы делаете", - делится своим секретом Мун.

Как Шеферд и Мун поддерживают свою форму и выступают на соревнованиях - смотрите в нашем видео.