Осваиваем тренажер TRX - видеоуроки

В последнее время любители фитнеса и здорового образа жизни все чаще сталкиваются с тренажером под названием TRX. Многие о нем слышали, но как пользоваться им правильно и максимально эффективно, знают единицы.

СМОТРИ ВИДЕО: На смену тренажерам пришла система TRX

Среди последних мастер-тренер TRX Ярослав Сойников, который провел для нас мастер-класс по использованию этого тренажера. Кстати, TRX, среди прочих, активно используют для тренировок военнослужащие армии США, хоккеисты команд НХЛ, а также футболисты клуба "Манчестер Юнайтед".

В сегодняшнем видеоуроке Ярослав расскажет, для чего может использоваться TRX, как его правильно закрепить, в зависимости от того, где вы планируете тренироваться - на улице, дома, в офисе, как правильно выбрать нагрузку для себя и как безопасно использовать TRX.