Пьяная йога: новый тренд в американском фитнесе
- Фитнес для настоящих мужиков - на нашем канале-Telegram!
Читай также: Литрбол: Можно ли совмещать фитнес и алкоголь?
Оригинальная пьяная йога появилась в Нью-Йорке, а затем идею подхватили во многих других штатах. Каждое занятие - 90 минут, разделенных на 3 ччасти: "счастливые минуты", 45 минут йоги, а затем - расслабление за бокалом алкоголя. Задача инструктора - так построить занятие, чтобы оно было максимально безопасным и спокойным.Пьяная йога - забава не для слабых
Пьяная йога - забава не для слабых
Однако не стоит понимать буквально - во время занятия участники выпивают не более 2 бокалов, а нетрезвое поведение организаторы пресекают. А для непьющих - кофейная йога по тому же принципу.
Пьяная йога - забава не для слабых
Основатель Drunk Yoga, 29-летняя актриса и инструктор Эли Уолкер говорит: "проверенная временем социальная слаженность совместного употребления напитков и общения может расслабить и привлечь больше людей на тренировки".
Тренировки помогли Эли Уолкер издать книгу “Пьяная йога: 50 поз для вина и йоги, чтобы поднять свой дух”, по которой сейчас проводятся тренировки и в других странах.
Пьяная йога - забава не для слабых
Однако медики протестуют пртив такой практики - ведь алкоголь дезориентирует и совсем не способствует правильной работе мышц. Мы же считаем, что такой спорт сродни "литрболу" - и вряд ли он как-то может быть эффективным.