Чего хотят женщины: 5 закономерностей женского либидо

Вообще либидо рассматривается как биологическая энергия сексуальной направленности. Обычно такая энергия проявляется через половое влечение и полноту оргазма, удовлетворения женщины от половой жизни. 

Женская сексуальность состоит из двух компонентов - психологического и биологического. Что из них важнее - до сих пор неясно, но одно неоспоримо: если эти компоненты находятся в равновесии, женщина полностью довольна и сексуально активна. 

В существовании женской сексуальности есть и свои закономерности, формирующие желание, ответные действия и сексуальный характер. 

Unsplash

Закономерность первая: гормоны

Читай также: Почему мы нравимся друг другу: 8 факторов привлекательности

Основой женского либидо является нейроэндокринная система, обеспечивающая возбуждение нервных структур, ответственных за мотивацию к сексу, сексуальные реакции и энергетическое обеспечение этих процессов. 

Какого-то одного "гормона секса" не существует, но наибольшее влияние на половое влечение у женщин имеют так называемые половые гормоны:

• эстрадиол - отвечает за чувственность, уровень эстрогена и протекание сексуальных процессов (от возбуждения до окончания полового акта);
• тестостерон - ничего удивительного, именно мужской гормон помогает общей и сексуальной активности; 
• прогестерон - резкое его повышение обеспечивает хорошее возбуждение, а медленное обычно наблюдается при беременности. 

Важно, чтобы гормональный фон находился в балансе, тогда девушки активны и в обычной жизни, и в сексуальном плане. 

Unsplash

Закономерность вторая: состояние здоровья и общее самочувствие

Читай также: Почему флиртовать полезно: четыре веские причины делать это регулярно

Естественно, что многие болезни нарушают привычный уклад жизни, а кроме этого и вредят сексуальной жизни. В такие периоды у девушек часто бывают перепады настроения, заниженная самооценка, депрессивные проявления. Именно тогда важна поддержка мужчины, могущего убедить ее в привлекательности, и сексуальной в том числе. 

Кроме психологического состояния есть и физиологические недомогания. Например, после приема антибиотиков временно нарушается микрофлора в ее организме, что не очень приятно сказывается на желании сексуальной жизни. Похожий эффект могут оказывать и некоторые оральные контрацептивы, снижая влечение до предела. 

Unsplash

Закономерность третья: питание и полезные вещества

Правильно подобранная диета ещё никому не вредила, а вообще она - важна и необходима. И да, сексуальное влечение зависит и от питания. 

Нельзя сказать, что есть определенные продукты, резко влияющие на женское либидо, но медики выделяют несколько веществ, которые должны присутствовать в рационе для нормальной сексуальной жизни женщины: 

• витамин В1, В2, В6, В12, А, С, Е; 
• Цинк;
• Магний;
• Калий

Unsplash

Закономерность четвертая: психосоциальные факторы

Читай также: Вдвойне приятно: чем хорош секс перед зеркалом

На уровень женского влечения влияют многие факторы, в том числе и психологического характера. Например, социальный статус или воспитание могут ограничивать или наоборот, слишком раскрепощать. 

Среди таких факторов социального характера: 

• воспитание;
• неподготовленный первый секс (возможны психологические травмы);
• плохая информированность о сексе;
• дисгармоничные отношения;
• неблагоприятные условия жизни;
• ожидание негатива от секса;
• стресс, тревога, депрессия.

В общем, сложно устроены девушки и их сексуальная активность. Потому - надо об этом знать.