Чтобы бросить курить, большинству из нас не часто хватает стимула. Но даже если он появился, и ты четко знаешь, почему хочешь завязать с сигаретами, не помешает осознать, какие плюсы ты получишь от этого в будущем. И понять, что их намного больше, чем минусов. Итак, что тебя ждет в скором времени после того, как ты навсегда «забьешь» на никотин.
20 минут
Всего через 20 минут после того, как ты потушишь последнюю сигарету и скрепя сердце выбросишь родную пачку, твое кровяное давление понизится до нормального уровня. Возможно, это не «космические» 120 на 60, но время без дыма может вылечить и это.
8 часов
Подожди еще 8 часов и уровень кислорода в твоей крови станет нормальным. А уровень ядовитого угарного газа, курсировавшего по твоим артериям, как по родному дому, снизится наполовину.
48 часов
Твое давно забытое полноценное обоняние и осязание вернутся к норме уже через 48 часов. К этому моменту весь никотин уйдет из твоего организма, а шансы на возникновение сердечного приступа существенно снизятся.
72 часа
Выдержал трое суток? Отлично. Спустя 72 часа твои бронхи расслабятся, и уровень жизненной энергии в организме резко возрастет.
2 недели
Это уже серьезное достижение, которое говорит о серьезности твоих намерений. Знай, что только через 14 дней начнет по-настоящему улучшаться твое общее самочувствие.
А потом…
Спустя 5 лет риск умереть от апоплексического удара у тебя станет как у некурящего.
Еще через 5 лет таким же, как и у некурящего, станет риск смерти от рака легких.
И, наконец, еще через 5 лет – риск умереть от сердечного приступа станет таким, словно, ты и не курил никогда.
Это интересно
