Тег: сердце
-
Развитие выносливости: 5 простых шагов
Развитие выносливости - не такая уж и сложная штука. Для этого нагружай мышцы умеренно, и не забывай давать им передышку. Все подробности читай далее -
"Забил" на тренировки? Жди последствий!
Решил прекратить регулярные тренировки? Подумай трижды. Ибо велика вероятность того, что расхлебывать последствия этого решения ты будешь долго -
Не кофеином единым: чем еще энергетики гробят твое сердце
Да, из-за энергетиков сердце стучит, словно шальное. Но виноват в этом и гробит его не только кофеин. Что же еще? -
Что бьет по сердцу, потом ударит и по мозгам
"Одни и те же факторы влияют на твои сердце и головной мозг", — говорит Джон Хопкинс, доктор и профессор Школы медицины Бостонского университета -
Кофе = смерть: сказки о вреде любимого утреннего напитка
Передозировка кофеином вызывает бессонницу, нервозность, беспокойство, раздраженность, учащенное сердцебиение, проблемы с пищеварением, спазмы, дрожание конечностей и даже ... -
Три смертельно опасных способа опохмелиться
В 2005 году ученые из British Medical Journal опубликовали метаанализ средств от перепоя, использование которых может закончиться летальным исходом. Внимание: ты явно ими ... -
Как натренировать выносливость сердца
Одним из самых важных факторов в тренировочном процессе, да и в жизни в целом, является выносливость сердца. Сегодня мы расскажем тебе, как ее повысить -
Как женский стресс влияет на мужское сердце
Досталась нервная жена? Не бери все ее истерики близко к сердцу, иначе оно не выдержит -
Кто здоровее: высокие или коротышки
Размер имеет значение. Особенно для здоровья сердца... -
Заработался? Пей гранатовый сок!
Только он в силах одолеть стресс и снять офисную хандру. По крайней мере так утверждают ученые из Шотландии -
Сердце, кости и интим: 5 причин есть витамин D
Защитить сердце, укрепить кости, наладить половую жизнь - это далеко не все, на что способен витамин D -
Так нельзя тренироваться: вся правда о сердце и спорте
Главная мышца твоего тела - не бицепс, и даже не грудь. Это сердце. От его тренированности и размера зависит не только внешний вид, но и то то, где будешь лежать после 60 лет – ... -
Как спать не стоит - ученые
То, что кажется здоровым, на самом деле наоборот - гробит твое сердце -
Постель, мышцы, ум: три причины погонять кровь
Из тебя можно сделать Шварценеггера, Казанову и Франкенштейна. Для этого нужно узнать, как позаботиться о твоих сосудах -
Дожить до 100: ТОП советов будущему долгожителю
Быть здоровым мужчиной не так уж и сложно. Для этого нужно соблюдать элементарные правила -
Из пушки не разбудишь: раскрыт секрет здоровья
Здоровый образ жизни - далеко не все, чем ты можешь укрепить свой организм. Существуют способ, о котором ты и не подозревал. MPORT раскрывает секрет -
Здоровое сердце: ТОП-6 супер-продуктов
Наши советы, как изгнать холестерин всего за три месяца. И это - не отказываясь от сыра, яиц и шоколада! -
Мужчины-скромники рискуют здоровьем
Ты стесняешься окружающих тебя людей? Немедленно отправляйся на обследование к кардиологу, требуют ученые из США -
Как спастись от инфаркта без скорой
Немецкие эксперты создали гаджет, переоценить который сложно: это портативный жилет, спасающий при сердечном приступе -
Бодибилдинг сердца: тренируем главную мышцу
Сердце – тоже мышца, значит, и его можно накачать, подобно бицепсу. Более того: сердечный бодибилдинг куда полезнее обычного фитнеса -
Мужчины-изменщики долго не живут
Ученые из Флорентийского университета утверждают: если ты изменяешь жене, шансов дожить до старости у тебя куда меньше -
Как сберечь сердце в спортзале?
Говорят, тяжелые нагрузки с железом могут испортить сердце: правда это или миф, знает тренер M PORT и Чемпион мира по бодибилдингу -
Друг сердечный: спорт отодвинет инфаркт
Ученые из Гарварда 10 лет изучали тысячи добровольцев и нашли, как предупредить разрыв миокарда -
ТОП-10 признаков здорового мужика
Готов ли ты переносить серьезные мужские нагрузки? Проверь это по списку, который заботливо составил M PORT -
Морские водоросли: витамины сердца
Ученые сделали сенсационное открытие о пользе морских водорослей -
Красный террор: томаты убьют холестерин
На рынках заалели россыпи первых помидоров: самое время быстро и вкусно уничтожить «вредный» холестерин -
Мужская трава: ТОП-5 лучших растений
Почему мужчинам от сердца нужно пить только боярышник, от живота – корень имбиря, а худеть и засыпать – на азиатских травах -
Лишний вес иметь полезно – ученые
Мощный живот и неспортивная фигура сберегут сердце, почки и добавят несколько лишних лет жизни -
Как не зачахнуть в офисе: 5 лучших советов
Чтобы не угробить здоровье на сидячей работе, говори по телефону стоя, почаще делай перерывы, убери из-под стола корзинку для мусора и бегай в туалет на другой этаж -
Сам себе доктор: учись ставить диагноз
Как отличить невралгию от инфаркта, узнать зачем «дергается» глаз, почему от сыра болит голова, а от кофе – желудок -
Свежее пиво: пей и худей!
Испанские ученые нашли несложный способ забыть о пивном животе и всегда помнить о хорошем пиве -
Губит людей не кофе, а лишний кофе – ученые
Любителей кофе убивает не сам ароматный напиток, а резкое увеличение ежедневной «дозы» -
Оранжевое сердце: апельсины помогут сосудам
Ученые доказали: пол-литра апельсинового сока в день нормализует давление лучше любых лекарств -
Как прожить здоровым? Жениться!
Оказывается, балласт в виде жены и детей сделает тебя умнее, спокойнее и живучее -
Секс лечит, но только верных мужчин
Активная сексуальная жизнь вылечит твое сердце, нервы и укрепит мозг. Главное – быть верным своей партнерше -
Яйца вреднее любого фаст-фуда
Ученые доказали, что в яичном желтке в два раза больше холестерина, чем в самой жирной фастфудовской котлете -
Лошадиное здоровье: от чего вылечат животные
Как и почему кошки повышают иммунитет, рыбки избавляют от стресса, хомяки лечат суставы, а попугаи - сердце -
10 «за» и 10 «против» ежедневного кофе
Привычка «кофеманить» поможет растворить камни в почках, избавиться от диабета и астмы. Но взамен наградит изжогой, аритмией и остеопорозм -
12 легких способов сберечь сердце
Чаще мой руки, пей дорогие коньяки и каждый день смотри «ужастики» -
Сколько мяса нужно сердцу?
Американцы высчитали, сколько мяса есть, чтобы снизить риск сердечных заболеваний -
Восемь цифр, которые помогут бросить курить
«Завяжи» с табаком и вздохнешь свободно уже через 20 минут, а нюхать начнешь через двое суток -
Секс в жару: мужчины страдают больше
Чтобы «кончить» в жару, найди женщину-командира и занимайся сексом только ночью -
Слабая эрекция ослабляет сердце
Мужчины, которые переживают за свою эрекцию – главные претенденты на инфаркт -
Проверь свой тонус: тест за две минуты
Узнать в норме ли твое сердце и сосуды теперь можно и без врача -
Щетка спасает сердце
Чтобы избежать инфаркта надо всего лишь дважды в день чистить зубы -
Под здоровым градусом
Те, кто любит выпить, но злоупотребляет спиртным, реже болеют. Это доказали французские медики -
Дай сердцу на орехи
Сохранить главную мышцу до глубокой старости поможет суточная доза орехов - 67 грамм в день
