Переключиться на мобильную версию

Продукты, которых ты боялся: ТОП-10 полезных

Еда, которую ты считал вредной, оказалась полезной! Узнай все правильное мужское меню, от которого не стоит отказываться.

Средства массовой информации так и трубят: то не ешь, это не покупай. То не полезно, это вредно. Напрашивается вопрос, а что же полезно? Все чем-то наколото, на чем-то взрощено, чем-то обработано. Хоть бери и воздухом питайся. Который, кстати, тоже загрязнен.

Есть еда, которая не так уж и вредна, как говорят
Есть еда, которая не так уж и вредна, как говорят
shutterstock.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Продукты-доктора: ешь, чтобы не болеть

Не огорчайся, старина. Не все так печально. Мужской онлайн-журнал MPORT знает меню, о полезности которого ты и не догадывался. Есть продукты повседневного питания, которые не только можно - нужно есть. Ознакомься со списком и наслаждайся вместе с нами.

Красное мясо

Ученые пришли к выводу, что оно развивает клетки рака и может негативно влиять на работу миокарда. Ну да. Если ты постоянно сидишь в офисном кресле, куришь пачками сигареты и по пятницам крепко выпиваешь в пабах – то ничего удивительного. Не мясо вызывает усложнения, а образ жизни. Оно только развивает раковые клетки и то в случае, если ты дикий сладкоежка. Мешать красное мясо с сахаром нельзя. Да и бред: закусывать стейки сникерсом.

Красное мясо - пища для твоих мышц
Красное мясо - пища для твоих мышц
askmen.com

Бекон

О да. Соленый, жирный, хорошенько поджаренный бекон – далеко не самая полезная еда. Но у тут есть вторая сторона медали. Да, холестерина в нем выше крыши. Но не обязательно его готовить так, чтоб масло аж ручьем стекало на тарелку. Поменьше специй и соли. Японские ученые вообще пришли к выводу, что он полезен. Профессора страны Восходящего Солнца на протяжении 14 лет исследовали питание 58.000 мужчин и поняли, что насыщенные жиры, которые содержаться в беконе, абсолютно не имеют никакого отношения к инфарктам. И диетический холестерин, который обнаружили в волокнах такого мяса, тоже не оседает на стенках твоих сосуд.

Правильное приготовление бекона тебе не навредит
Правильное приготовление бекона тебе не навредит
askmen.com

Кофе

Это самый популярный легальный наркотик. Он вызывает как бодрость, так и головные боли, бессонницу и так далее. Не перебарщивай, парень. Пей по пару чашек, а не глуши галлонами. К тому же доказано, что кофе стимулирует работу мозга и концентрирует внимание. Также этот чародейный напиток повышает настроение и улучшает общее самочувствие. В таком состоянии ты лучше сжигаешь жиры. Напоследок, потребление кофе снижает риск развития диабета, болезни Альцгеймера, Паркинсона, давит депрессии, сердечные приступы и инсульты. Кофе – не враг. Враг – не кофе, парень.

Кофе отлично стимулирует работу головного мозга
Кофе отлично стимулирует работу головного мозга
askmen.com

Угри

Мерзкое зрелище. MPORT тоже не в восторге. Но эти слизнеподобные грязевые лазутчики являются самым богатым источником омега-3 жирных кислот. И это помимо кальция, магния, калия, селена, марганца, цинка, железа, натрия, фосфора и так далее. Пускай глаза боятся, а рот ест.

Угри - источник омега-3 жирных кислот
Угри - источник омега-3 жирных кислот
askmen.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Полезный завтрак для мужчин: какой он?

Улитки

Мало того, что эти противные дружки угрей тоже мерзко выглядят, так они еще и умудряются вредить сельскому хозяйству. Спокойно, старик. Ты тоже далеко не ангелочек. Улитка – абсолютно обезжиренный, безуглеводный деликатес. Так считают во многих странах, начиная с Франции. Для тебя она будет полезной, потому что это источник чистых аминокислот. Мышцам – привет от улиток.

Улитка – абсолютно обезжиренный, безуглеводный деликатес
Улитка – абсолютно обезжиренный, безуглеводный деликатес
askmen.com

Сыр

С сыром вообще сложно. Всякие байки о его жирности и калориях запудрили нам мозги окончательно. Да, дрянь, которую ты ешь с пиццей – не очень полезна. А как насчет сыров, которые когда-то делала твоя бабушка в деревне? Это же натурпродукт. А если говорить о дорогих и старых сортах, тут вообще сомнений не возникает. Чем дольше сыр лежит в кладовке, тем сложнее становится его молекулярная структура. Тем меньше в нем остается лактозы (первый враг твоих мышц). К тому же исследования американцев доказали: частое употребление молокопродуктов, в частности сыра понижает вес тела на 30%. Парень, все в твоих руках.

Сыр - как коньяк: чем старше, тем лучше
Сыр - как коньяк: чем старше, тем лучше
askmen.com

Кефир

Скажешь: «Эту кислятину пейте сами». Да, но ты пойми: бактерии, содержащиеся в нем, чистят твой кишечник и организм от шлаков. Как считаешь, сколько их там накопилось? Кефир положительно влияет на иммунную систему, содержит пробиотики и разные витамины. Да и утром, если пиво уже не лезет, а желудок отказывается что-либо принимать, кефир решает такие ситуации.

Кефир поможет тебе очиститься от шлаков
Кефир поможет тебе очиститься от шлаков
askmen.com

Кетчуп

О да, кетчуп – приятная новость. Это не только в штатах любимая приправа. Современные дешевые кетчупы часто разбавлены фруктозой. Это вещество, которое повышает уровень сахара в крови. Также способствует ожирению и так далеко не худенького тебя. Натуральный ингредиент – ликопин. Этот антиоксидант в 100 раз мощнее витамина Е. Поэтому помни: если нету помидорчика, а закусить-то хочется: намажь хлебушек хорошим кетчупом.

Кетчуп с натуральным ликопином в 100 раз эффективнее витамина Е
Кетчуп с натуральным ликопином в 100 раз эффективнее витамина Е
askmen.com

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Наесться и не потолстеть: секрет раскрыт

Печень

Да, мясные субпродукты как видом, так и металлическим послевкусием не прельщают. Но печени можно посвятить целую научную диссертацию. В ней все, за что не возьмись – полезное. Мужик, раз в день бери себя в руки и глотай 100 грамм такого мяса. Надо, Федя, надо.

В печени полезно все
В печени полезно все
askmen.com

Лосось

Научные исследования показали, что такая морская экзотика очень восприимчива к ртути. В прямом смысле, лосось впитывает в себя молекулы химикатов, чем есть не очень безопасен для здоровья. Но парень, ты же покупаешь дорогую рыбу, которая прошла все санстанции и получила сертификат пригодности для употребления в пищу. Если уж совсем дрейфишь, употребляй селен (угри) – он защищает от окислений, которые вызывает ртуть. Зато омега-3 жирные кислоты и незаменимые белки лосося порадуют не только тебя, но и твои мышцы. А перед изысканным вкусом и экзотичностью такой рыбки твоей подруге точно не устоять. Путь к сердцу лежит через желудок не только у тебя. Ей вкусно кушать тоже хочется.

Белки лосося незаменимы для твоих мышц
Белки лосося незаменимы для твоих мышц
askmen.com
Комментариев (9)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 300 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  19.06.2013, 11:52
Оценка:  0
гость
от быдло-стиля статьи поблевал
гость  (аноним)  17.06.2013, 20:16
Оценка:  +1
гость
Статья написана в стиле журнала "Maxim", только еще хуже! Сразу видно, что кто-то переводил её с какого-то английского мужского журнала, пытался сохранить стиль и переводчик еще от себя решил что-то добавить.
Наталия_ДмК    16.06.2013, 10:11
Оценка:  0
Наталия_ДмК
Во всем надо знать меру. И самый полезный продукт принесет только вред если его не есть, а жрать...
гость  (аноним)  16.06.2013, 00:57
Оценка:  +4
гость
ну да кофе спасает от болезни Альцгеймера. Италия одна из стран с наивысшым употреблением кофе и с наивысшым числом больных этим недугом.
portcigar    15.06.2013, 22:59
Оценка:  -3
portcigar
тропинка ведёт в Макдональд..
гость  (аноним)  15.06.2013, 22:14
Оценка:  +3
гость
кофе полезно ,а также помогает при болезни Паркинсона.полный бред.у меня болезнь Паркинсона и вот кофе нужно стараться ограничивать.
badzan    15.06.2013, 19:47
Оценка:  +10
badzan
статья бредовая,для баранов разве что!
гость  (аноним)  15.06.2013, 19:46
Оценка:  +13
гость
Еще бы написали, где лучше всего покупать этот самый кетчуп, угри, улитки и т.д. и т.п. А еще: скажите, пожалуйста, где на это все брать деньги в такой замызганной стране, как наша???
гость  (аноним)  15.06.2013, 19:41
Оценка:  +14
гость
статья написана просто ужасно! Постоянно "Парень", "мужик" и тд... бред
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь