Когда мы находимся в максимально стрессовом состоянии, наш организм начинает посылать сигналы, которые важно вовремя заметить и верно интерпретировать
Сигналы организма достаточно очевидны, и игнорировать их сложно. Обычно они проявляются время от времени.
Напряжение во всем теле и головная боль
Головная боль - обычно первый признак чрезмерной нагрузки и стрессовой ситуации.
Боли в животе
При постоянном стрессе недолго развиться гастриту или язве, которые вполне могут появиться из-за нервного состояния.
Затруднение дыхания
Усложненное дыхание буквально указывает на то, что человек эмоционально чувствует сложности и они не дают ему спокойно жить.
Хроническая усталость
Еще его обычно называют "усталостью надпочечников" - именно стресс приводит к нарушению их функций, а в результате - повышенная усталость и утомляемость.
Изнеможение
Физическое "несостояние" общаться с людьми, апатия, сонливость, грусть - уже не первые "звоночки", что явно что-то не так. И причина этого - стресс.
Это интересно
