Что ищут пользователи:

CексОтношенияАвтоНовостиПогода

Этот завтрак настолько крут, что позволит начать день без кофе

Сам себе диетолог: фитнес-тренер Денис Семенихин придумал, как питаться и не отказывать себе во вкусном. Все просто: сладкое - в начале дня! 

Только сладости должны быть полезными - например, пара стаканов свежевыжатого сока. Если добить эту вкуснятину тарелкой овсянки, то утро энерджайзера вам обеспечено.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 5 лучших завтраков после Нового Года

Объясняется эффект очень просто. Фреш дает быстрые углеводы, которые мгновенно повышают сахар в крови. А злаки - медленный углевод - позволяют сахару не падать несколько часов. 

Такой микс - именно то, что нужно, если вы проводите день, шевеля мозгами за компьютером. К тому же экстра-углеводный завтрак снижает риск, что вы начнете объедаться печеньем в течение дня. 

 

Это интересно

x
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее...
This website uses Cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more... Ознакомлен(а) / OK